De 8 verschillende soorten honger

Heb je wel eens nagedacht over de verschillende soorten honger? Als we spreken over honger, kunnen we dit onderverdelen in acht soorten. Acht soorten? we kennen toch alleen het trekgevoel!? Nee, we kunnen echt meerdere vormen van honger onderscheiden. Ik had ik er...

Bakdag: bananenbrood

Ik ben zelf erg dol op variaties voor een gezonde zoete snack. Een van mijn persoonlijke favoriete is ”bananenbrood”. Daarom geef ik jullie vandaag één van de vele variaties hiervan. Eigenlijk lijkt het meer op bananencake, maar het is een stuk minder vet...

Workout voor thuis.

Hallo Hallo. Het is zaterdag en dat betekend voor de meeste mensen een ander ritme dan door de weeks. Beweging/sporten schiet er dan soms wel eens bij in. Daarom staat vandaag een thuis workout op het programma.   Gewoon thuis op je eigen moment toch aan je...

Zoete trek na het eten – zo los je dit op

  Ik weet niet of jullie hier ook last van hebben, maar wanneer ik mijn maaltijd op heb heb ik altijd zin in iets zoets. Chocolade, koek of snoep. Het maakt niet uit wat het is, maar ik MOET iets zoets eten na de maaltijd, anders blijf ik met een onrustig en een...