by Fysiotherapie De Waard | Oct 28, 2020 | Uncategorized
Begin september deelde wij al een bericht over het belang van bepaalde vitamines nu de wintermaanden bezig zijn. Het is eerder donker en de zon schijnt minder, hierdoor krijgt ons lichaam minder vitamine D binnen. Vitamine D speelt een belangrijke rol bij een goede...
by Fysiotherapie De Waard | Sep 10, 2020 | Uncategorized
Het is bijna gedaan met de zomer. De lange avonden worden weer korter, de scholen zijn weer begonnen en buiten wordt het frisser. Het het is dan ook al weer september, wat betekend dat… De ”R” zit weer in in de maand. En dat houdt in dat we al snel...
by Fysiotherapie De Waard | Jan 17, 2020 | Get Fit, Uncategorized
Maandag 20 januari 2020, ook wel blue Monday genoemd.’Blue Monday’ is de naam, gegeven aan de datum voor de deprimerendste dag van het jaar. De gezellige feestdagen zijn voorbij, de dagen zijn nog kort en donker en de zomer is nog ver weg. Ook het...
by Fysiotherapie De Waard | Jul 8, 2018 | Get Fit
Wij als moderne mens bewegen te weinig. En dit is heel erg nadelig voor onze gezondheid. Beweging is heel belangrijk voor een fitte en gezonde levensstijl. Daarom vandaag een leuke (en korte) workout die je gewoon thuis kan doen om je portie lichaamsbeweging te...
by Fysiotherapie De Waard | Jul 7, 2018 | Get Fit
Het is het laatste weekend van Get Fit en ik vind dat dat feestelijk afgesloten moet worden. Na het succes van de havermouttaart uit de airfryer (ik had leuke resultaten gezien en gehoord), heb ik nu een andere variant voor jullie Hij is al eerder...
