door Fysiotherapie De Waard | jan 4, 2021 | Uncategorized
Voorgenomen om op dieet te gaan? Daar zou ik nog maar eens even over nadenken Productgroepen vermijden, kcal tellen, geen suikers meer, vanaf nu stoppen met alcohol, iedere dag sporten? Vraag jezelf eens af of deze voornemens haalbaar zijn tot volgend jaar 2022.. Ik...
door Fysiotherapie De Waard | sep 10, 2020 | Uncategorized
Het is bijna gedaan met de zomer. De lange avonden worden weer korter, de scholen zijn weer begonnen en buiten wordt het frisser. Het het is dan ook al weer september, wat betekend dat… De ”R” zit weer in in de maand. En dat houdt in dat we al snel...
door Fysiotherapie De Waard | jul 8, 2018 | Get Fit
Wij als moderne mens bewegen te weinig. En dit is heel erg nadelig voor onze gezondheid. Beweging is heel belangrijk voor een fitte en gezonde levensstijl. Daarom vandaag een leuke (en korte) workout die je gewoon thuis kan doen om je portie lichaamsbeweging te...
door Fysiotherapie De Waard | jul 7, 2018 | Get Fit
Het is het laatste weekend van Get Fit en ik vind dat dat feestelijk afgesloten moet worden. Na het succes van de havermouttaart uit de airfryer (ik had leuke resultaten gezien en gehoord), heb ik nu een andere variant voor jullie Hij is al eerder...
door Fysiotherapie De Waard | jul 6, 2018 | Get Fit
De laatste vrijdag in de Get Fit challenge alweer ☹ Zoals we al 3 maanden doen op vrijdag, vieren we het weekend met extra lekkere recepten. Iemand kwam pas naar mij toe en zei dat ze het meeste uitkeek naar de stukjes die ik schreef op de vrijdag, dus ik voel wel een...
