door Fysiotherapie De Waard | apr 8, 2018 | Get Fit
Hallo allemaal! Top dat jullie meedoen aan de ‘Get Fit challenge. Vanaf vandaag gaan we 3 maanden lang werken aan een fitte en gezonde levensstijl. Ik hoop dat iedereen al bedacht heeft wat zijn doel gaat worden, die hij/zij in de komende tijd wilt gaan behalen.... door Fysiotherapie De Waard | apr 6, 2018 | Get Fit
Water drinken. Ik benadruk in ieder dagmenu wel dat er voor, tijdens en na de maaltijd een glas water gedronken moet worden. Water is belangrijk voor een gezonde levensstijl. Maar er bestaan een aantal fabels over het drinken van water. Het leek mij wel leuk om deze... door Fysiotherapie De Waard | apr 4, 2018 | Get Fit
Maandag 9 april a.s. is de kick-off van Get Fit. Vanaf dat moment gaan we met z’n alle werken aan een gezonde en fitte levensstijl. Ik zal jullie vertellen wat jullie de komende drie maanden kunnen verwachten van de challenge en hoe het eruit zal gaan zien. Wat...